Nutrição e Gasto Calórico

A alimentação fornece os nutrientes para o nosso corpo, sejam proteínas, hidratos de carbono (açucares), gorduras ou os chamados reguladores (vitaminas e sais minerais).
A água constitui outro elemento fundamental para o equilíbrio orgânico pois é indispensável ao metabolismo do movimento humano - muscular.
Todo trabalho muscular é feito com produção de calor. Através do suor, o calor produzido é transportado à superfície corporal e eliminado.
A alimentação adequada, sono suficiente e treinamento são as condições indispensáveis para um bom desempenho físico.
        Teixeira, Hudson Ventura, "Educação Física e Desportos", pág. 14 e 15.

Avaliação da Aula 1 - Laboratório de Informática - Turma 61 (em construção)

Avaliação realizada pelas professoras Maria Salete e Sandra com a coolaboração dos alunos da turma 61

Aspectos positivos:

- Receptividade dos alunos;
- Participação interessada dos alunos;
- Planejamento adequado ao tempo de aula;
- Recursos disponibilizados;
- Aproveitamento dos alunos;
- experiência enriquecedora vivenciada por todos

Considerações finais:

Experiência enriquecedora, que permite a descoberta, conhecimentos amplos de forma atualizada, com ênfase na oportunidade da autonomia crítica , no que tange as informações já construídas e ou expostas como absolutas, nos meios de comunicação. Permite a criticidade na elaboração de novos conceitos com criatividade e evolução da compreensão da leitura visual.
Foi uma atividade desencadeadora de possibilidades infinitas de crescimento coletivo e individual em relação a atividade física-corpo e suas relações com a vida pessoal e para a vida no mundo.

FOTOS DA AULA NO LABORATÓRIO

Aula 1 no Laboratório de Informática para 6ª série - Turma 61

Aula de Educação Física para a Turma 61 - Laboratório de Informática
Esta aula foi ministrada pelas Professoras Maria Salete Guerra e Sandra Alves

Temas: Esporte & alimentação & saúde
Objetivos: Trabalhar as relações significativas entre esporte/alimentação/saúde para a longevidade e qualidade de vida; desenvolver a coordenação motora e a atenção através do jogo.

Desenvolvimento:

Sala de aula: diálogo esporte & alimentação & saúde (texto sobre "Nutrição e gasto calórico"e dinâmica sala digital.

Sala digital:

Parte I -
                                                                                                                            a)Ginastica laboral (pequeno alongamento) – cuidados com o corpo;
b) Acessar endereço: link para aplicativos (objetos de estudo) – material didático 1 – Campeonato de futebol (história) – jogos – começar;
c)Leitura atenta da história ( anotações);
d)Diálogo (observações dos alunos);

Parte II -

a)Acessar endereço: material didático 1 – papel dos nutrientes

b) Leitura atenta da história ( anotações)

c) Diálogo (observações dos alunos)

d) Observações conclusivas

Parte III -

a)Acessar endereço: material didático 1 – campeonato de futebol;
b)Jogar: futebol do brigadeiro
c)Desafio: jogar com a mão esquerda (para os destros) e jogar com a mão direita (para os sinistros).

Parte final: Relaxamento com musica instrumental

Recursos utilizados: Texto sobre "Nutrição e gasto calórico", quadro branco e canetas, som e computadores.

OBSERVAÇÕES  PROFESSOR:

Na história:

Importância da alimentação adequada;

Estímulo – a viagem;

Etnias – união – inclusão – individualidades;

Anorexia – patologias;

Gula – obesidade - patologia;

Idosos;

Negatividades no esporte (plano da anorexia para atrapalhar o jogo);

Relações entre o bem e o mal;

Linguagem utilizada: exemplos – colher-de chá, gelatina, HollyFrutti, zuzubaleiro, maria mole, etc

Sugestões dos alunos da Turma 61 para uma alimentação saudável (em construção)

Experimente!

a) Frutas fabulosas: ameixa, melancia, banana, laranja, lima